C25K® - 5K Running Trainer

★ The OFFICIAL C25K® (Couch to 5K) program ★

- Millions of success stories!

- Official partners and the ONLY C25K - Couch to 5k app featured on FITBIT and SAMSUNG smart watches!

- Recently featured on AMC Network!

- Featured on The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, Fox News, Macworld and many more!

"C25K is easy to use, as you would hope for a beginner app." - New York Times

"Daily programs that alternate between short bursts of walking and running until you're ready to go the distance." - Forbes

"One of the highest-rated health and fitness apps... A modest, realistic workout schedule." - Men's Fitness

≈ Real-Life Inspirational Transformations ≈

- Over 100,000 Likes and 1000 Success Photos at http://facebook.com/C25Kfree

- Our community inspires one another (and inspires us!) everyday. Hear some of their amazing stories.

C25K® is the easiest program to get beginners from couch potatoes to 5K distance runners in 8 weeks.

The proven C25K (Couch to 5K) program was designed for inexperienced runners who are just beginning an exercise routine.The plan's structure prevents new runners from giving up and at the same time challenges them to continue moving forward. C25K works because it starts with a mix of running and walking, gradually building up strength and stamina to fully running 5K.

≈ Less is More ≈

◎ Simple and intuitive user interface

◎ Easy to learn. Just press start!

◎ Ideal for first-time runners

◎ 30 minutes a day, 3 days a week, 8 weeks total. You will finish your 5K!

≈ Features ≈

🎵 BRAND NEW MUSIC curated from top DJ's, built right into the app (subscription)! Scientifically proven to increase motivation by 35% 🎵

◉ Track your calories and distance for each workout! Tap the center dial to cycle through your stats! (Pro version)

◉ Exclusive partners with MyFitnessPal!

◉ Brand new look and skins! Choose the color scheme you like best.

◉ Listen to your own favorite music and playlists while you train

◉ Compatible with Spotify, Pandora, and other music apps

◉ NEW and IMPROVED audio coach and alerts

◉ Compatible with Nike+ GPS and other pedometers

◉ Integrated with Facebook and Twitter communities. Meet other runners!

◉ The only C25K app that works accurately while your device is locked!

★ Love this app? We have a complete suite of health and fitness apps that covers all your fitness needs.

10K Trainer - https://goo.gl/FyvmKs

Half-Marathon Trainer - https://goo.gl/0n3fc1

0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh

7 Minute Workout - https://goo.gl/WQuX61

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Zen Labs is a proud supporter of the National Breast Cancer Coalition. We are passionate about finding a cure for breast cancer and proudly donate to their cause. www.breastcancerdeadline2020.org

Our community is our number one priority. We answer each and every email. Most of our updates have been suggestions from our community. Questions? Comments? Suggestions? See why our community has made us the #1 5K training app. contactus@zenlabsfitness.com

Legal Disclaimer

This app and any information given by it or by Zen Labs LLC are for educational purposes only. They are not intended nor implied to be a substitute for professional medical advice. You should always consult your healthcare provider before beginning any fitness program.

C25K® is a registered trademark of Zen Labs LLC

★ Il programma UFFICIALE C25K® (Couch to 5K) ★

- Milioni di storie di successo!

- I partner ufficiali e l'UNICA C25K - Couch to 5k app presenti sugli smartwatch FITBIT e SAMSUNG!

- Presentati di recente su AMC Network!

- In primo piano su The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, Fox News, Macworld e molti altri!

"C25K è facile da usare, come speri per un'applicazione per principianti." - New York Times

"Programmi giornalieri che si alternano tra brevi scatti di camminare e correre fino a quando non sei pronto per andare lontano." - Forbes

"Una delle app di salute e fitness più votate ... Un programma di allenamento modesto e realistico." - Fitness per uomo

≈ Trasformazioni ispiratrici di vita reale ≈

- Oltre 100.000 Mi piace e 1000 Foto di successo su http://facebook.com/C25Kfree

- La nostra comunità si ispira a vicenda (e ci ispira!) Ogni giorno. Ascolta alcune delle loro storie incredibili.

C25K® è il programma più semplice per ottenere principianti da couch potato a corridori a 5 km di distanza in 8 settimane.

Il collaudato programma C25K (Couch to 5K) è stato progettato per corridori inesperti che stanno appena iniziando una routine di allenamento. La struttura del piano impedisce ai nuovi corridori di rinunciare e allo stesso tempo li sfida a continuare ad andare avanti. C25K funziona perché inizia con un mix di corsa e camminata, aumentando gradualmente forza e resistenza fino a 5K.

≈ Less is More ≈

◎ Interfaccia utente semplice e intuitiva

◎ Facile da imparare. Basta premere start!

◎ Ideale per i principianti

◎ 30 minuti al giorno, 3 giorni a settimana, 8 settimane in totale. Finirai il tuo 5K!

≈ Caratteristiche ≈

🎵 NUOVISSIMA MUSICA curata dai migliori DJ, integrata direttamente nell'app (abbonamento)! Scientificamente dimostrato di aumentare la motivazione del 35% 🎵

◉ Tieni traccia delle calorie e della distanza per ogni allenamento! Tocca il quadrante centrale per scorrere le tue statistiche! (Versione Pro)

◉ Partner esclusivi con MyFitnessPal!

◉ Look e skin nuovi di zecca! Scegli la combinazione di colori che ti piace di più.

◉ Ascolta la tua musica preferita e le playlist mentre ti alleni

◉ Compatibile con Spotify, Pandora e altre app musicali

◉ NUOVO e MIGLIORATO coach audio e avvisi

◉ Compatibile con Nike + GPS e altri pedometri

◉ Integrato con le comunità di Facebook e Twitter. Incontra altri corridori!

◉ L'unica app C25K che funziona in modo preciso mentre il dispositivo è bloccato!

★ Adoro questa app? Abbiamo una suite completa di app di salute e fitness che copre tutte le esigenze di fitness.

10K Trainer - https://goo.gl/FyvmKs

Allenatore di mezza maratona - https://goo.gl/0n3fc1

0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh

Allenamento di 7 minuti - https://goo.gl/WQuX61

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Zen Labs è un fiero sostenitore della National Breast Cancer Coalition. Siamo appassionati di trovare una cura per il cancro al seno e donare con orgoglio alla loro causa. www.breastcancerdeadline2020.org

La nostra comunità è la nostra priorità numero uno. Rispondiamo a ogni e-mail. La maggior parte dei nostri aggiornamenti sono stati suggerimenti dalla nostra comunità. Domande? Commenti? Suggerimenti? Scopri perché la nostra community ci ha fatto diventare l'app di allenamento # 1 5K. contactus@zenlabsfitness.com

Disclaimer legale

Questa app e tutte le informazioni fornite da essa o da Zen Labs LLC sono solo a scopo didattico. Non sono intesi né impliciti come sostituti della consulenza medica professionale. Dovresti sempre consultare il tuo medico prima di iniziare qualsiasi programma di fitness.

C25K® è un marchio registrato di Zen Labs LLC